お弁当の献立を考える お弁当の献立を考えるときに重要なのは、お弁当だけに使える材量ではなく、 お夕飯や朝ごはんと一緒に調理できる食材を調達する ということ。 そうすると必然的にお夕飯や朝食を作るようになります。 そして取り分けておいたお弁当用のおかずをお弁当箱に詰めれば、朝早く起きて一から作る手間が省けるのです。 やせおかダイエットに、36歳・独身みなとみらいolが挑戦中！ みなさん、こんにちは。 大ベストセラー本『やせるおかず 作りおき』シリーズのレシピで3か月間のダイエットに挑戦中のn美と申します。OLさんにおすすめの節約弁当おかず5選 1 シャキシャキもやしのベーコン巻 こちらのレシピはもやしをくるくるベーコンで巻いて、フライパンで焼くだけ！ ベーコンの塩味があるので、調味料もこしょうのみでOKです。 材料費も安く、手間もかかりません
画像 丸の内olさんに流行中のお弁当がなんか汚い まんぷくアンテナ
